Cos’è il SoulCollage®
Cos’è il SoulCollage®?
Il SoulCollage® è un metodo creativo e divertente ideato da Seena Frost, una psicoterapeuta junghiana americana che ha unito la sua passione per la spiritualità, per la psicologia e per la creatività.
Attraverso la tecnica del collage si crea un mazzo di carte facendosi guidare dall’intuizione e dall’immaginazione.
Ogni carta viene composta in maniera molto semplice: da una rivista si sceglie una immagine che colpisce, la si ritaglia e la si incolla su uno sfondo diverso. Poi, come da bambini si dava voce a uno dei giocattoli con cui si passava il proprio tempo, si fa parlare il “Nether” cioè la presenza principale, utilizzando la formula “Io Sono Colui/Colei Che…”. Infine, le si dà un titolo.
Dalle parole dei Nether emergono significati molto profondi su sé stessi.
Carta dopo carta si costruisce un mazzo formato da 4 semi (comitato, comunità, consiglio, compagni) ognuno dei quali riguarda una dimensione dell’essere (psicologica, sociale, spirituale e energetica). Ogni mazzo di SoulCollage® è unico perché contiene immagini che rappresentano i vari aspetti della personalità di chi le crea (es. essere dipendente), le sue emozioni (es. la tristezza), i suoi ruoli sociali (es. figlia), le sue qualità (es. amante dei Libri), ma anche le sue criticità (es. essere testarda). Comprende i luoghi (es. di vacanza), gli oggetti (es. un libro), le persone (es. amici), gli animali (es. il proprio cane), i personaggi vivi o morti (es. un cantante) che sono o sono stati importanti per la sua vita. Include gli archetipi, le immagini che appartengono all’inconscio collettivo ma che influenzano specificatamente la sua personalità (es. la guerriera). Infine, dopo una visualizzazione guidata, per ognuno dei 7 chakra, ogni persona crea una carta che fornisce indicazioni importanti circa quella sua area “psicosomatica” (es. si manifesta un pappagallo durante la visualizzazione focalizzata sul 5 chakra).
Il SoulCollage® è una pratica che aiuta a conoscersi meglio, ad esprimersi con autenticità, ad accettarsi. Migliora l’autostima e favorisce un rapporto migliore con sé stessi e con le altre persone.
Le carte servono per riflettere, per meditare e possono essere consultate su un qualche aspetto di sé. Il SoulCollage® è una tecnica divertente e adatta a tutti. E’ particolarmente utile nei momenti di crisi, come quando ci si lascia con qualcuno, si attraversa un momento difficile e particolarmente stressante, o si perde la propria creatività.
Ecco un esempio di una mia carta realizzata con il metodo SoulCollage® (con immagini libere dal copyright) e del messaggio che mi ha portato.
Titolo: Volo di farfalla (Seme comitato)
Io sono colei che respira l’aria di mare, sente il vociare dei gabbiani, il sale sulla pelle.
Io sono colei che si gode ciò che c’è intorno, qui e ora, ogni luce, suono, profumo, sapore, che sente il vento sulla pelle, che assapora ogni istante.
Io sono colei che è uscita dalla prigione, del dover stare sempre in casa, guardare la vita da una finestra, quando tutto era buio e incolore.
Io sono colei che si è tolta ogni maschera, mascherina che tappava la sua bocca, che la faceva soffocare, che ha rotto ogni catena di pensiero limitante.
Io sono colei che più che in passato, vuole volare, danzare sulla sabbia a piedi nudi, raccogliere conchiglie da colorare, cantare, ridere, passeggiare, assaporare ogni attimo di vita.
Io sono colei che sta bene con se stessa, che si è liberata da ogni prigione interna, che si apre all’immensità del mare e dell’infinito.
Se desideri conoscerti meglio o superare un momento difficile attraverso il SoulCollage® o hai solo voglia di condividere con me le tue riflessioni in merito a questo articolo, contattami tramite messaggio al 3355334721 oppure scrivimi una mail a questo indirizzo: maggioli.roberta72@gmail.com
D.ssa Roberta Maggioli
Psicologa – Facilitatrice SoulCollage®
Studio a Rimini, Via Dario Campana 14
Dal 2020 colloqui online (tramite Skype o Zoom o Meet o Whatsapp)